ヨガ哲学を日常に活かすワークショップです。肩の力が抜け、日常がスムーズになる感覚を体験できます。
継続することで、穏やかで生きやすいヨガ的な暮らしをサポートします。

(学べる内容)

• アヒンサー（非暴力） – 心に余裕を生む土台の教え

• サティア（不嘘） – 心が軽くなる教え

• アスティヤ（不盗） – 相手を尊重し、自分を豊かにする教え

• ブラフマチャリア（不過度） – エネルギーを上手に使い、自分を輝かせる教え

• アパリグラハ（不貪） – 生き方をシンプルにする教え

• シャウチャ（清浄） – 心をスッキリ整える教え

• サントーシャ（知足） – 最強の幸せを感じる教え

• タパス（修練） – 目標に向かう強い心を作る教え

• スヴァディアーヤ（学習） – 自分を成長させる教え

• イーシュヴァラ・プラニダーナ（献身） – 大きな力に委ねること

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