私はヨガが大好きです。 だからこそ、本来ヨガが持っている豊かさが十分に伝わらず、いつしか「消費するもの」の一つになってしまっているような現状を、少し残念に感じています。

一軒家の小さな和室で、ヨガクラスを続けています。 このたび、プライベートレッスンは、2名までのセミグループレッスンへと変わることになりました。

「自分と向き合うことが大切。」 最近、この言葉を耳にする機会が増えました。

以前、「ものを持つ」ということについて綴ったことがあります。

手作りが好きです。 石鹸を作ったり、野菜を育てたり、服を縫ったり、コンポストで土を育てたり。 「買えばいいのに。」 そう思う人もいるかもしれません。

日本の街を歩いていると、どうしても違和感を覚える光景があます。 幹だけを残し、枝葉を徹底的に切り落とされた街路樹たち。

朝、テントの外に出ると、ひんやりとした空気が肌に触れます。遠くで鳥の声がして、湿った土と草の匂いが混ざっている。 そのような朝を迎える旅を、年に３回ほどしています。

体が元気なとき。病気のとき。心が晴れているとき。落ち込んでいるとき。 そのときの状態によって、「いのち」の受け取り方はまったく違うものになります。

ウチの近所には、黒い野良猫たちが暮らしています。みんな黒いので見分けがつかないのですが、 その中で、数匹のグループから少し離れた場所をテリトリーとする、一匹の黒猫がいます。耳と尻尾の付け根に傷のある黒猫。

最近よく耳にする「丁寧な暮らし」。ゆっくり、余白、プロセスを味わう——そんなイメージが広がっているけれど、実際のところ現代の私たちの生活はとても忙しい。

ヨガを続けていると、ポーズの形が気になってくる時期があります。綺麗に動きたい、格好よくポーズをとりたい。

「先生の声は聞こえているんだけど、どこか遠くに行ってるような感じでした」先日ヨガクラスの終わりに、生徒さんがこんな素敵な感覚をシェアしてくださいました。

今日は、パンをこねたり、柿の皮でお茶を作ったり、手を動かす小さな暮らしの作業をしていたら、ふっと身体が緩んで、エネルギーが巡りはじめたのを感じました。

ヨガをやっていると、よくこんな誤解を受けます。「いつも穏やかで怒らない」「オーガニック食品しか食べない」「薬を飲まない」

古いものに惹かれます。家、道具、食事……そしてヨガも。やっぱり古典スタイルが好きです。 旅も同じ。

「他人に迷惑をかけてはいけない」——日本で育った私たちにとっては、耳慣れた“常識”かもしれません。

相手を尊重することは、とても大切。でも同時に、相手の言葉に対して“断る強さ”を持つことも、ヨガでいう「アヒンサー（非暴力）」の実践のひとつかもしれません。

地球に生まれたからには、この星が育んできた自然を、もっとたっぷり味わって生きていきたい。 風の匂いをかぎ、木々のざわめきに耳をすまし、土の感触に安心して

私の家の前には、木がたくさん生えた敷地があります。風が通り、いろいろな種類の鳥たちの声が聞こえてきて、ふと足をとめたくなるような時間が流れています。

27年前、私はお肉を食べることをやめました。きっかけは、一緒に暮らしていた犬です。その存在を通して、「人間以外の命」への意識が大きく変わっていきました。