最近はSNSなどで他人のキラキラな生活を見ることができます。
羨ましい、と感じることもあるかもしれません。
ヨガ的な考え方では「比較」という考えはありません。
もし、他人と比較して自分が劣っていると感じたなら、そのエネルギーをネガティブなものからポシティブなものへ変えることが大切です。
「私もあんな風に素敵になりたい」や「あんな人が沢山いたら幸せな世の中になるな」など、他人の幸せを喜ぶ方に持っていくのです。他人を妬むより、幸せを喜ぶ時の自分は穏やかなものです。その様に考えられるようトレーニングして癖づけていきます。
ただし、求め過ぎはその人そのままをコピーすることになり、またその人のアイディアを盗むことにもなります。
追い求めすぎず自分らしさを残しつつちょうど良いバランスを見つけることが重要です。
また、自分に満足していたり、意識が自分に向いている時は他人に目が向かないものです。些細な事でも自分が幸せと感じること、自分に真剣になれることを探してみます。
ポシティブなエネルギーを探したり、ネガティブなエネルギーを変換したり、エネルギーを上手に使いたいものです。
