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About Me
東京生まれ 魚座
好きなキーワード：草木染め、ベジタリアン、エコ、家庭菜園、手作り、呑気
10代、20代は悩み生きづらさを感じていました。ヨガと出会い身体的な不調がなくなり身体が整っていく感覚、そして何が自分にとって良いか悪いかが選択できるようになり精神的にもスッキリしました。ヨガが生き方となり、現在も日々ヨガを深めております。
JADPヨガインストラクター資格認定
JADPマインドフルネススペシャリスト認定
Yoga Life Science キッズヨガRCYT 95 修了
Padamavati Healing Arts シニアヨガティーチング修了
Livewell Institute マタニティヨガ認定
ナチュラルフードコーディネーター認定
Yuki's Yoga
一軒家の畳の上で行うプライベートレッスンのヨガは、体の柔軟さを求めていくよりも体と心に意識を向けていき、自分自身を観察し少しずつ丁寧に動かし緩めていくという、古典的なヨガの方法で行っています。
ゆったりとした60分を過ごして頂く中で、心身を整えて頂けるよう、呼吸を深くすること、内側に意識を向けること、緊張感を手放すことを大切にしています。日々を頑張る皆さまにホッと一息ついて本来の自分に戻れる時間として頂ければと思います。
身体の柔軟性もご経験も問いません。お気軽にご参加下さい。
特に以下の方におすすめです。
＊リラックスしたい。心を落ち着かせたい。
＊無理なく身体を動かしたい。
＊感情に振り回されず自分らしくいたい。
＊内観力を身に付けたい。
Contact
ヨガクラスのお問い合わせはお気軽にどうぞ。ご予約はカレンダーをご覧の上、ご希望日をお知らせ下さい。
三鷹市大沢5丁目
詳しい場所はご予約時にお知らせします
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