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今日は、パンをこねたり、柿の皮でお茶を作ったり、手を動かす小さな暮らしの作業をしていたら、ふっと身体が緩んで、エネルギーが巡りはじめたのを感じました。

古いものに惹かれます。家、道具、食事……そしてヨガも。やっぱり古典スタイルが好きです。 旅も同じ。

「他人に迷惑をかけてはいけない」——日本で育った私たちにとっては、耳慣れた“常識”かもしれません。

相手を尊重することは、とても大切。でも同時に、相手の言葉に対して“断る強さ”を持つことも、ヨガでいう「アヒンサー（非暴力）」の実践のひとつかもしれません。

地球に生まれたからには、この星が育んできた自然を、もっとたっぷり味わって生きていきたい。 風の匂いをかぎ、木々のざわめきに耳をすまし、土の感触に安心して