私はヨガが大好きです。 だからこそ、本来ヨガが持っている豊かさが十分に伝わらず、いつしか「消費するもの」の一つになってしまっているような現状を、少し残念に感じています。

一軒家の小さな和室で、ヨガクラスを続けています。 このたび、プライベートレッスンは、2名までのセミグループレッスンへと変わることになりました。

「自分と向き合うことが大切。」 最近、この言葉を耳にする機会が増えました。

以前、「ものを持つ」ということについて綴ったことがあります。

体が元気なとき。病気のとき。心が晴れているとき。落ち込んでいるとき。 そのときの状態によって、「いのち」の受け取り方はまったく違うものになります。

ヨガを続けていると、ポーズの形が気になってくる時期があります。綺麗に動きたい、格好よくポーズをとりたい。

「先生の声は聞こえているんだけど、どこか遠くに行ってるような感じでした」先日ヨガクラスの終わりに、生徒さんがこんな素敵な感覚をシェアしてくださいました。

「他人に迷惑をかけてはいけない」——日本で育った私たちにとっては、耳慣れた“常識”かもしれません。

相手を尊重することは、とても大切。でも同時に、相手の言葉に対して“断る強さ”を持つことも、ヨガでいう「アヒンサー（非暴力）」の実践のひとつかもしれません。

私自身、小学生の頃にいじめを受けていました。少しずつ自信をなくし、授業にも集中できなくなり、「早く今日が終わればいい」「早く家に帰りたい」そんなふうに、日々を恐怖と共に過ごしていました。